Higiene postural
Higiene postural es un curso de 30 horas desarrollado a partir de las campañas de Medicina del Trabajo de Grupo INPREX para su impartición en modalidad e-learning. Ofrece una visión aplicada de cómo las posturas, los movimientos y los hábitos cotidianos influyen en la salud musculoesquelética, con especial atención a la prevención de molestias y sobrecargas en el entorno laboral.
A lo largo de cinco módulos se desarrollan criterios para identificar riesgos posturales, comprender los principios básicos de alineación corporal y aplicar recomendaciones ergonómicas de forma segura en distintas situaciones. El contenido combina educación postural, prevención y aplicación práctica en actividades laborales y cotidianas, con un enfoque realista y orientado a la adquisición de hábitos saludables.
El itinerario aborda los fundamentos de la higiene postural y la prevención, los hábitos posturales en sedestación, la bipedestación y la manipulación de cargas, la higiene postural durante el embarazo y las posturas durante el descanso, incorporando recomendaciones para reducir esfuerzos innecesarios y favorecer el bienestar.
